月经前期不能剧烈运动，建议饮食正常：多新鲜蔬菜瓜果、多蛋白。可以采用散步、瑜伽等方式进行锻炼（注意：瑜伽一些倒立或压腹的动作不能做）。待月经快结束了，再慢慢恢复之前的运动即可。
标签：减肥,月经,一半
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月经前期不能剧烈运动，建议饮食正常：多新鲜蔬菜瓜果、多蛋白。可以采用散步、瑜伽等方式进行锻炼（注意：瑜伽一些倒立或压腹的动作不能做）。待月经快结束了，再慢慢恢复之前的运动即可。
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