其实霍华德刚进入NBA的时候身材不是现在这样的。。。刚进NBA时霍华德的身材算是比较瘦弱的，大概是他在打了一段时间之后才发现自己本身素质的不足，才又使劲锻炼成现在这样的像这种职业运动员，特别是NBA这种壮男聚集地，没有结实的身材根本不行，身体对抗太多，没肌肉就要吃亏他们的运动量超级大，并且饮食方面和我们有很大差异其实霍华德的肩膀没有你想象中的那么夸张，主要是他的脸太窄了，才显得肩膀超级宽。不过也算是很宽的肩膀了想练肩膀，适合我们国人的就是引体向上和俯卧撑，器械一类的比较麻烦，不过喜欢的话你也可以练举重
标签：霍华德,锻炼,肌肉
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