转呼啦圈的娱乐作用大于运动锻炼,它可以锻炼你的协调性,身体柔韧性,有助于健身,但不宜运动过量,否则容易出现腰部劳损症状.
摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长
标签：呼拉圈
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