月经不调吃什么好？

月经不调的饮食调理：

根据不同病因，月经不调患者饮食调理也不同。

对于气血不足引起的，患者可以多服用补益气血的食品或药品，如红枣、赤豆、桑葚子、猪肝等食物，以及人参、当归、川芎、桃仁、红花等中草药，可通过气血调补，调整月经不调；

对于血脉瘀阻引起的，可以服用活血通络类药物，如丹参、红花，严重者可用三棱、莪术等药物，祛除瘀血。

月经不调的症状：

1、不规则子宫出血，月经过多或持续时间过长或淋漓出血。

常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。

2、青春期功能失调性子宫出血，指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血，是月经失调中最常见的一种，分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

3、闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。

通常将闭经分为原发性和继发性两种，凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经；在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。

4、绝经意味着月经终止，指月经停止12个月以上。

但围绝经期常有月经周期和月经量的改变，表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。

月经不调的饮食注意：

1、月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。

2、经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

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