中老年人如何应对夜尿频多

1、 1.一般夜间尿频也可能是老人家因为口渴所以睡觉前喝了很多的水，加上老年人的身体吸收不怎么好了所以就会导致夜间频繁的上厕所，所以平时只要注意睡前前两个小时都不要喝水就好了 2、 2.还有一些是因为老人的身体不好，发生一些急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎这些疾病都是有可能的，所以这个时候家属应该要马上带着我们的老人上医院检查一些，以免情况的恶化 3、 3.老年人在平时也要多多的注意活动，因为身体的机能逐渐下降，所以平时如果还没有好好的锻炼就会造成肠胃吸收的不顺畅，也就是说身体不能好好的吸收营养，水分就会随着尿液从身体排出 注意事项：中老年人随着身体的机能各项的慢慢下降，所以出现这种情况也是在所难免的，但是只要平时好好的注意我们的饮食习惯还有多多的注意锻炼就会改善很多的

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