什么水果补血补气

去补血补气的水果要含有铁钙锌等维生素。

比如红枣，葡萄，苹果，桃子，橘子，草莓，樱桃，甘蔗等等。

原因分析

原因主要有近期大量失血，营养线不良造成的贫血，脊髓失去再造血的功能等等。

建议

建议均衡饮食，除多吃水果以外，还应当在医生的指导下正确服用补血冲剂，比如阿胶口服液，这在生活中多注意吃些高蛋白的食物。

注意事项

如果平时肠胃功能不好，影响营养的摄入，可考虑多吃点橘子，因为橘子中含有大量的维生素C，可帮助其消化。

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