每天卡路里消耗300左右比较合适。消耗卡路里能够将体内的脂肪消耗，对减肥能够有一定的作用，但见效是比较缓慢的，身材肥胖主要是因为吃的过多或者是暴饮暴食导致的，也可以做埋线减肥，通过将蛋白线植入的身体相应的穴位可以溶解脂肪，达到瘦身目的。
减肥期间要合理饮食，同时也不要熬夜。
标签：卡路里,消耗,合适
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