黄山贡菊的功效与作用及冲泡方法

贡菊是中国四大名菊之一，因为它主要出产在中国的黄山，，又被人们称为黄山贡菊，这种菊花色泽洁白味道清香，烘干以后可以入药，也可以制成花茶供人们饮用。那么黄山贡菊有哪些功效与作用吗？平时他用应该怎么冲泡饮用呢？

1、宁心安神

宁心安神是黄山贡菊的重要功效之一，黄山贡菊中含有多种天然药用成分，它们能直接作用于人类的中枢神经，能提高中枢神经功能，可以防止神经衰弱，能让人们焦躁抑郁烦闷的心情，尽快好转，它宁心安神的作用特别明显。

2、保护心血管

黄山贡菊对人类的心血管有明显保护作用，它含有的黄酮苷和芦丁等营养成分不单能提高人类心血管的弹性，而且能扩张动脉，还能增加它周围毛细血管的扩张力，可以促进血液循环，稳定血压，而且能让人体内的血脉保持通畅，它对多种心血管病变都有良好预防作用。

3、养肝明目

黄山贡菊还是一种能养肝明目的健康食材，它能提高人类肝功能，修复人类受损的肝细胞，也能减少化学类物质和病毒对人类肝脏的伤害，另外它含有的多种营养成分还能直接作用于人类的眼睛，能防止电磁辐射，对人类眼睛产生伤害，可以缓解人力，经常出现了眼干眼涩，眼疲劳。

1、黄山贡菊可以制成花茶，供人们冲泡饮用，再冲泡饮用黄山贡菊时，每次需要取黄山贡菊3到5克，在准备开水350克，冰糖适量。

把准备好的黄山贡菊放到茶杯中，再放入冰糖，然后冲入准备好的开水，盖好杯子盖，闷泡3到5分钟，取出茶汤以后能直接饮用。

2、黄山贡菊除了可以单独冲泡饮用以外，还可以和其它多种食材搭配在一起，像生活中常见的绿茶和枸杞等，就都是冲泡黄山贡菊的最好搭档，他们一起冲泡时会让泡出的茶汤滋味更好，而且会让他们的营养更均衡。

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