孕期的饮食准妈妈是一定要严格把关的，孕妇的身体敏感又虚弱，如果吃错了食物那对身体是有很大的危害的。
孕妇是可以吃柿子的，因为柿子中含有很多种维生素，对孕妇的身体有很大的益处，其维生素含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状腺肿大。
但柿子虽好孕妇也是不能多吃，1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半。
柿子富含多种维生素以及矿物质，对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子具有很好的保健作用。因为柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。
孕妇吃柿子的好处
第一，柿子可以缓解孕妈的便秘情况
在孕期准妈妈的身体都是非常虚弱的，所以出现便秘的情况也是时有发生。
孕妈的肠胃由于受到子宫的压迫，所以就会出现消化不良的情况，而柿子种含有的果胶是可以改善这种情况的，果胶是一种膳食纤维，可以帮助孕妇肠道的清理。
第二，柿子可以改善孕妇妊娠期血压升高的情况
柿子中的营养是非常高的，其中的维生素含量也比其他的水果丰富。
柿子含有活血的物质，可以帮助孕妇平衡孕期的血压。
柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰，降压止血、清热滑肠、润肺生津，预防心血管病，慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。
第三，柿子可以帮助孕妇清热降火
孕期之后准妈妈的身体是很敏感的，脾性也会开始转变，在这个期间上火是很平常的事情。
而柿子本身就是一种寒性食物，所以是可以帮助孕妇降低体内的火气的。
第四，柿子的营养价值比较高
相对于梨子苹果来说，柿子所含的营养还是比较丰富的，所以说，吃一个柿子就基本可以比较全面补充孕妇所需的营养。
柿子不能和什么食物一起吃？
大家都知道世间万物是相生相克的，总有一些事物是不能配合在一起的，否则可能会产生相克，造成中毒现象这对我们的身体非常不好。
1、柿子不能和红薯一起吃.两个在一起容易造成身体休克。
如果将两种食物一起食用，会发生柿子中的单宁与红薯中的发酵物产生碰撞，影响食用者的肠道，造成胃酸胃痛。
2、柿子不能和螃蟹一起吃。
两种都是凉性食物，放在一起吃对身体有很大的伤害。
螃蟹和柿子都是秋冬上市且收到大家喜爱的食物，难免会出现一同上桌的可能。如果一起食用了柿子和螃蟹，可能会到导致胃部消化功能不通，形成胃结石。
3、柿子不能和鹅一起吃。
很多朋友去农家乐都会点鹅来吃，切记柿子不能一同食用。轻微的可能会出现腹胀头疼，严重的可能会危及生命产生休克。
4、柿子不能和紫菜一起吃。
紫菜我们一般会包饭或是用做紫菜蛋花汤，如果与柿子一起食用会导致消化不良，影响两种食物的营养吸收。
5、柿子不能和多宝鱼一起吃。
在海鲜市场多宝鱼一直是很受欢迎的，柿子与多宝鱼同食用会造成营养受阻，两个食物都是含有丰富蛋白质且高营养的，这种同吃法可谓是得不偿失哦。
6、柿子不能和白萝卜一起吃。
白萝卜在冬季的喜爱程度和柿子不相上下，一个熬汤一个开胃。但是柿子和白萝卜一起食用就会降低各自的营养价值，不利于吸收。
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