哈哈，和我一样~~天天凌晨多睡，中午起来，就是什么事没有，也要在电脑前面坐着瞎鼓捣，感觉过的很不好，很无聊~~ 其实这个东西要靠你自己的毅力和控制力，明白吗，你现在已经成为习惯了，电脑对你有又诱惑，你就是困了也不想睡觉，时间长了，你的生物钟改变了~~ 给你我的经验，每天晚上9点多的时候躺床上看书，或者看电影，看看的就困了，就睡了， 不过话说回来，只能看你自己如何把握了，就算你在外面困的要死，回来一做到电脑前面你还是一样玩到2点多，这样的话谁也没办法了~~ 加油，克制住自己~~~如果真心的想改变，就要努力的去做，晚上10点左右坚决不玩电脑了~像个爷们，说到做到，就是不困也躺床上眯着，时间长了就好了~~祝你成功~~~~
标签：睡眠
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