很困睡不着怎么办？

很困、睡不着考虑病人存在焦虑的心情，越睡不着，病人越焦虑，因此导致病人的恶性循环。此时可以给予病人口服促进睡眠的药物，比如酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片，这类药物代谢比较快，起效时间也比较短，病人服用后半个小时就可以入睡。同时药物代谢比较快，老年人第二天很少会产生宿醉反应。但是这类药物建议在医师指导下口服，避免病人表现出成瘾性。很困、睡不着也可以给予按摩或者针灸让病人放松，按摩时可以选择头维穴、百会穴、太阳穴。还可以让病人听舒缓的音乐，尽量放松，当放松后可以入睡。很困、睡不着也考虑是由于病人情绪紧张导致的，可以给予改善情绪的药物，比如百优解、黛力新或者草酸艾司西酞普兰等。

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