红小豆的营养价值是比较高的，它含有20％的蛋白质，并且红小豆中的钙含量也很丰富的，一百克的红小豆含有74毫克的钙，铁含量在7.4毫克左右，经常吃红小豆能够帮助补充身体中缺失的营养素，对身体健康是很有利的。
标签：红小豆,营养价值
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红小豆的营养价值是比较高的，它含有20％的蛋白质，并且红小豆中的钙含量也很丰富的，一百克的红小豆含有74毫克的钙，铁含量在7.4毫克左右，经常吃红小豆能够帮助补充身体中缺失的营养素，对身体健康是很有利的。
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