水果中含有丰富的营养，因此怀孕吃水果是必要的，不同的时期要选择不同的水果来进食。
孕早期可以多吃些西柚、苹果、柳橙等中性的水果，而且西柚中含有丰富的叶酸，可以预防胎儿畸形的发生；孕中期胎儿生长迅速，需要的营养物质增多，可以吃柠檬、樱桃、奇异果等，补充维生素和叶酸；孕晚期可以多吃一些葡萄、梨子、橙子等水果，葡萄可以安胎，梨子可以镇静安神，橙子可以保护血管、降血脂，都对孕妇有很好的作用。
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