咳嗽是儿童呼吸系统疾病最常见的症状之一。临床上引起咳嗽的原因复杂，尤其是儿童的慢性咳嗽，其诊断有一定的难度，久治不愈则影响患儿身心健康和学习生活，需及时就诊进行诊断治疗.中医治病讲究“三分治，七分养”，即生病了治疗固然重要，但是注意生活方式的改变，注意保健和养生更重要。同样，小儿咳嗽在饮食起居方面需要特别注意，家长需要配合，有些咳嗽后期通过食疗就可以慢慢恢复，避免服用太多药物。饮食方面需要家长注意：首先，勿食用过甜、辣、冷饮、油炸燥热食品，虚寒病人忌寒凉生冷水果；其次，勿食用易过敏的饮食，这个需要经过过敏原测定及日常观察确定过敏源。针对不同孩子的不同类型的咳嗽，食疗选择的食材是不同的，下面介绍一些，希望对大家有所帮助。特别要提醒的是，如果各位家长分辨不出证型，可以就诊时询问医生，不要随便煮给孩子吃。
1．外感咳嗽【风寒咳嗽】以咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕，头痛，发热怕冷，肢体酸楚，舌质淡红，苔薄白为特征(附舌头图片帮助大家对照判断)。风寒咳嗽之食疗：
（1）百部生姜汁：百部10克，生姜6克（拍烂），加适量水煎煮20～30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，让孩子分次温服。
（2）姜杏汤：杏仁10克左右（泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎），生姜6克（去皮，与盐4克一起捣碎），甘草5克（研细末、微炒），一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。
（3）紫苏叶、荆芥、葱白【风热咳嗽】以痰黄黏稠，发热口渴，尿少色黄，大便干结，舌质红，苔黄腻为特征。风热咳嗽之食疗：
（1）桑菊杏仁茶：桑叶9克，菊花9克，杏仁6克（捣碎成泥），三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。
（2）梨子川贝汁：梨子100克（洗净去核，切片），川贝母5克（捣烂），桔梗8克，一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。
（3）梨汁粥：鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，即可温服。
2．内伤咳嗽【痰湿咳嗽】咳嗽痰多，痰液白而稀，喉咙痰声，胸闷，胃口不好，神情困倦；舌色淡红，舌苔白腻。痰湿咳嗽之食疗：陈皮，桔红茶。【痰热咳嗽】以发热后咳嗽，咳声深沉，痰黄质稠，面红，唇红，口渴，烦躁不宁，尿少色黄，舌红苔黄腻为特征。痰热咳嗽之食疗：
（1）苡仁煮猪肺：苡仁30克（捣成碎末），猪肺1个（洗净，颜色呈白色），置于锅内，加水适量。先用大火煮沸，后以微火煮烂，即可食用。
（2）冬瓜汤：冬瓜、冬瓜子、冬瓜皮各15克，加适量水煎服。
（3）白萝卜汤【阴虚咳嗽】以咳嗽日久，干咳无痰，喉痒声嘶，面颊红赤，潮热、盗汗，咽干口渴，舌红少苔为特征。阴虚咳嗽之食疗：
（1）银耳梨膏：银耳10克（浸软洗净），梨100～150克（去核，切片），一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克，溶化后即可温服。
（2）银耳百合沙参汤：银耳10克（清水浸泡数小时至胀开，洗净），百合15克，北沙参10克，，一同放入砂锅中，加清水适量，武火煮沸后改用文火煮约1小时，取汁，稍温饮服。【气虚咳嗽】以咳嗽日久，咳声无力，气短懒言，语声低微，面白，畏寒，动则汗出，舌质淡为特征。气虚咳嗽之食疗：
（1）黄芪虫草鸡汤：母鸡肉100克，洗净，去肥油，切块。将鸡块放入沸水中氽一下，与黄芪10克，冬虫夏草5克，陈皮3克一起放入炖盅内，盅内再加入适量开水，用文火隔水炖3小时，调味后即可食用。
（2）虫草老鸭汤：鸭100g，冬虫夏草5g，大枣3g，少量葱姜盐，隔水炖。
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