近年来，随着人们生活水平的改善，肥胖的病人越来越多，特别是腹型肥胖，许多人出现肚子特别大，肚子特别肥。针对腹型肥胖，减肥的方法则主要有以下几点：
1、饮食方面，无论是哪种肥胖，都要控制饮食，要少吃高热量，高脂肪，高蛋白的饮食，要多吃青菜水果。
2、运动，一定要做一些基本的运动，如慢跑，快步走，骑自行车或者游泳，腹型肥胖的患者可以做仰卧起坐以及跳绳，转呼啦圈等。
3、可以做胃部的减肥，像有一些手术包括减少胃的容量手术，还有减少腹部脂肪的手术，但要在正规的医院做。
4、在医生指导下应用些减肥的药物，如减肥茶以及减肥的其他的药物。
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