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高血糖患者的饮食安排

2023-06-11 15:08:28 编辑:join 浏览量:617

高血糖患者的饮食安排

营养专家告诉大家,对于高血糖患者来说,治疗过程是极其漫长的。如果患者可以合理的安排自己的日常饮食,会对控制血糖有很大的帮助。那么,高血糖患者的日常饮食该如何安排才会对自己的病情有所帮助呢?

1、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。

2、平时饮水能以糖尿病专用矿泉水为主,调节血糖,健康人喝喝也保健。

3、在控制热量期间,仍感饥饿时,能食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。因此蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

4、血糖高吃什么好主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,由于这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

5、在控制热量期间,仍感饥饿时,能食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。因此蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

6、应控制油炸食品,粉条薯类食品及水果。但不是不吃薯类和水果,应学会自行掌握各种食品交换的方法,这样才能够达到平衡营养。

对于高血糖患者来说,如果可以减少油炸、高糖食物的摄取,会对控制自己的血糖有很大的帮助。那么,除了高血糖患者除了在饮食上要注意很多问题之外,如果患者可以适当的进行一些运动的话,也会对自己的病情有所帮助。

标签:高血糖,饮食,患者

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