白菜 - 回应中毒
熟白菜和煮汁能明显缓解轻度腹泻和恶心造成因食物中毒,尤其是白菜,其中含有大量的亚硝酸盐和硝酸盐,可以抑制有害细菌在胃内。
核桃 - 对付冬季抑郁症
核桃含有丰富的锌,氨基酸和脂肪酸,会影响血清素在大脑中,神经系统的水平,滋养,激发情绪,抑制抑郁症。其他食物帮助恢复情绪以及亚麻籽,杏仁和葵花子。
肉桂 - 对付腹胀和消化不良
加入烹饪肉桂利于抑制大肠杆菌,以确保对消化系统的正常运行,以及促进食欲作用。肉桂也是感冒或流感更常用的药物后,恢复体力。
薰衣草 - 应付压力和失眠
滴入几滴薰衣草油的枕头上,或睡前花了几滴在洗澡,有一个安定人心的作用,促进深度睡眠,并有利于放松和缓解压力。
柠檬 - 对付感冒
柠檬中含有维生素A和维生素C,能保护鼻子,喉咙和黏液隔膜肺,以避免感染。如果你很容易感冒,冬天要补充5001000毫克的维生素C,每天早上可以喝新鲜的柠檬和姜沫水
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