1效果惊人的六种除皱方法
晚上睡觉尽量保持仰睡
如果你晚上睡觉都是固定一个方向来睡，夜复一夜会导致“睡眠线” ——皱纹出现，当你起床的时候，会发现这条睡眠线会刻入皮肤的表层，永不褪色也无法消退。
睡觉经常一个方向侧着睡，会导致脸颊和下巴出现皱纹，脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙，同样会出现皱纹。所以，要减少皱纹，尽量保持仰睡。
多吃鱼类，例如鲑鱼
鲑鱼(连同其他冷水鱼)是一个很好的蛋白质来源，细腻优质的皮肤的基石之一。这些鱼类拥有的ω- 3脂肪酸的是令你拥有好皮肤的主要原因。
专家说，鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸，能够保持肌肤丰满和青春，帮助减少皱纹。
不要眯着眼睛 看书的时候要戴眼镜
当你不停加班工作的时候，面部肌肉重复同样的表情，例如看东西的时候总是眯着眼睛，这样会导致眼角形成槽状纹停留在皮肤表面。
最终，这些纹会慢慢形成皱纹。
你要让眼睛睁大：如何你需要看书，可以带老花镜，尽量不要眯着眼睛。
出外可以戴上太阳眼镜，你要知道太阳眼镜不但能够保护眼部周围皮肤避免被太阳晒伤，还可以阻止你眯着眼睛。
关于果酸
这些天然酸能够去除表层的死皮细胞，减少毛孔、表面细纹和皱纹，尤其是眼周皱纹。
强效果酸可能有助于促进皮肤的胶原蛋白生产。
不过使用了果酸会令你的皮肤对太阳更敏感，所以你每天出门必需抹上足够的防晒霜。
不要过多地洗脸
自来水洗脸可以带走皮肤的水分和油脂，防止皱纹。但是经常洗脸，会洗去皮肤的油脂保护层。
除非你的肥皂含有保湿剂，或者你可以使用凝胶状或者膏状的洁面乳。
维生素c保护你
一些研究发现，维生素C的面霜可以提高胶原蛋白生产、防止UVA和UVB的损害，帮助减少黑斑和不均匀的肤色，减少发红。
你必须使用一个护肤产品正确类型的维生素C，L-ascorbic酸可以有效的缓解皱纹。
你也可以看到一个维他命C成分列为ascorbyl棕榈酸酯。
除了上述的六种方法除皱效果比较好之外，对于一些经常忙于工作的女性来说，为了工作能够保持清醒，总是会喝一杯咖啡来提升。
你知道吗?就是这个咖啡，也是有不错的除皱效果。
每天喝一点咖啡的话，里面的可可成分会发挥出独特的功效，不但可以让肌肤避免受到阳光的直接照射产生的损伤，还能够让皮肤细胞有充足的血液，让肌肤新陈代谢加快，进而可以去除皱纹，抵抗皱纹。
2面部除皱的好方法有什么
1、注射除皱
由交叉耦合的阳离子凝胶构成带有温和的正电荷，呈多分子网状结构。这种材料适用于年龄在18-50岁之间的人群，所以是一种适用性非常广泛的材料，而且它非常安全，这种材料属于非生物源性，无过敏危险，组织相容性极好，使用后完美自然，无硬结。
它可以对颌面部组织进行永久性的填充，可以解决面部多种上皱纹，如眉间纹、鼻横纹、皱褶、额头纹、眼角鱼尾纹、鼻唇沟、颊纹等，而且注射后的效果可以保持很长的时间，最长效可以维持10年以上。
2、射频除皱
也就是我们常说的“电波拉皮”。是通过一个探头接触皮肤后将射频电波能量传导到皮肤深处。这种深层均衡的加热行动可以促进皮肤结构和皮下组织立刻拉紧，出现即时的除皱效果。
皮肤真皮被加热同时剌激胶原质再生，使皮肤弹性逐渐恢复，达到长期减少皮肤皱纹的目的。
由于射频除皱是作用于皮肤真皮层，因而可以有效、长久地恢复皮肤的弹性。
3、肉毒素注射除皱
肉毒素作为一种神经毒素，注射于局部后能阻断乙酰神经胆碱的释放，通过阻断神经对肌肉的传导从而解决怎样去皱纹难题。
肉毒素去除皱纹特别适用面上半部的额头纹(抬头纹)、眉间纹和眼眶周围的鱼尾纹等，也可用于面部以下的下颏和前颈部皱纹。
效果可维持3-6个月，因为肉毒素是可恢复的，所以需要再次注射来维持效果。
3做激光除皱需要做哪些术前准备
全面检查身体
决定激光去皱前应对自己的健康状况有一个大致的判定。
如有无高血压、心脏病、肝、肾功能是否正常，肺部是否正常，有无传染性疾病，有无血液病，过敏史，是否为瘢痕生体质，如果患有以上疾病，应首先治疗疾病，并与医生讲明。
调整好身心状态
激光去皱前应调整好自己的身心状态及精神状况。
既往的手术史、用药史、过敏史，应告知医生;容易增加手术风险的药物，如阿斯匹林、维生素E等在1～2周前停用;停止抽烟、喝酒等。
和医生有足够沟通
患者应了解手术的大小、时间、步骤、疼痛程度、恢复快慢、可能达到的效果、可能存在的风险;
医生应了解患者面部的情况、激光去除颈部皱纹的动机，对激光去除颈部皱纹的期望是否符合实际等。
术前的注意事项
激光去除颈部皱纹前3天每天洗头一次;当日需局部剃除毛发，编织小辫，以方便手术;术前半小时酌情应用镇静、止痛药;根据麻醉术式，决定是否需要禁食。
心理准备
首先应正确对待，认识到皱纹的出现是一种自然生理过程，每个人都会发生，激光去皱术只能改善皱纹，使自己显得年轻，但改变不了皮肤自然衰老的进程，不是一劳永逸的。
对激光去皱术效果的期望值不可过高，同时坚定自己的信心，决心，依据自己的职业、环境、经济状况及自身条件选择治疗方案，尽量争取得到家人理解和支持。
4激光除皱的安全性怎么样
哪类皱纹适用于激光除皱
激光能刺激皮肤有一种名叫纤维组织母细胞的物质，能帮助皮肤产生胶原蛋白，填补凹陷的皱纹，它亦是让皮肤保持光滑而紧绷的物质。
所以对浅纹，例如鱼尾纹与嘴边的浅纹，特别有效，不过若皱纹太深或较深，激光也帮不了，因为皱纹底下，根本就没有胶原，做过激光后也找不到填补凹痕的物料。
它也是一种能让皮肤保持光滑而紧绷的物质，所以，对浅纹，例如鱼尾纹与嘴边的浅纹，特别有效，激光除皱也相对安全许多。
为何激光除皱效果好
激光除皱效果比较好，是因为这种方式是通过高科技的激光器作用于皮肤，刺激皮肤胶原增生，以达到除皱嫩肤的作用，适用于无明显皮肤松弛，皱纹轻度的状况，对手术疗效不甚理想的眼周或口周细小的皱纹效果尤佳，所以说激光除皱效果好是有根据的。
激光除皱安全性怎么样
激光除皱安全一般情况下一般情况下没有副作用：激光是一项非手术无创治疗技术，操作时皮肤无破损，对组织一般不会产生任何创伤;而且激光治疗之后不产生疤痕，也一般不会产生色素沉着等，是一种比较安全的除皱方法。
虽然说激光除皱本身的安全性还是很高的，而本身的副作用也很少，而之所以出现一些副作用以及意外，主要是因为医生在术中的操作不当所致，而且，受术者在术后对其护理也是对效果以及安全性的重要保障，因此，需要做激光除皱等医美手术时，还是必须到正规医院找专业医生进行咨询操作。
5除皱术的分类介绍
除皱术可以将岁月的痕迹轻易地去除，那么除皱术分为哪几类呢?
一般情况下，将除皱术分为手术除皱和非手术除皱。
手术除皱也称为拉皮术，就是用手术的方法从面部和颈部切除多余的松弛皮肤，为矫正上述不同老化部位，除皱术可分为额部除皱术、颞部除皱术、全面部除皱术、全面颈部除皱术。您可根据不同的老化部位选择不同的除皱术。手术时医生将您老化的皮肤、皮下组织分离，向上提紧，去除多余的皮肤，减少皱纹，消除皮肤松垂。术前您需要作必要的检查(血液检查，心电图、X线检查等)，只要您身体健康，无器质性疾病都可接受除皱术。
额部除皱术、颞部除皱术，可在门诊手术室在局部麻醉下实施，范围较大的除皱术或您手术时较紧张，可住院在全麻下实施手术。手术时间约2-5小时不等。门诊如有人陪伴术后可回家，否则可留院观察一天。手术范围较大的病人，需住院2周左右，术后7-10天拆线。手术后3天术区肿胀较明显，以后渐消退。一般术后2-4周可恢复工作。
非手术除皱方法比较多，目前常用的方法有：
(1)肉毒素局部注射，适合于动力性皱纹，注射后三天起效，效果维持3-6个月。
(2)光子嫩肤， 光子嫩肤仪产生的强脉冲光作用于皮肤后产生的光化学作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性。另外，其所产生的光热作用，可增强血管功能，使循环改善，从而达到消除皱纹，缩小毛孔的治疗效果。光子嫩肤一疗程4至6次，每次全面部治疗少于25分钟，每次间隔3周。 治疗2至3次后光子嫩肤的除皱效果才逐渐出现。如果将肉毒素局部注射(快速起效)和光子嫩肤(较慢起效)结合起来，除皱效果会更佳。
(3)局部注射充填物如异体胶原、异体真皮及化学充填物， 适合于鼻唇沟加深等混合性皱纹，较果欠稳定。
(4)自体细胞注射除皱，采用自体皮肤组织，分离出其中的“皮肤青春细胞”，运用生物工程技术在体外培养增殖千万倍，再回输到到受术者的皱纹及皮肤松弛部位， 青春细胞在体内持续生长，源源不断产生自体胶原，就会使皮肤真皮层的厚度增加，恢复皮肤弹性消除皱纹。
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