医学上手指也可以用来代替针灸的针这种手法就叫做指压法，那么你知道指压法降血压吗?
敬请收看本期的健康来了视频听听金壹飞的讲解。
本期节目请到的嘉宾是中医专业大学金壹飞，讲指压法降血压。
该视频主要文字介绍：
指压法降血压
一、人体自有降压药----三阴交、悬钟穴
我曾治疗过一个病人，她在子宫切除两年后出现高血压，已经持续吃了20多年降压药，平时她的高压高时达220，低时也有170。
与其它高血压患者不同的是，无论她的血压多高，却从来不头晕，也没有什么异常症状，但每次检查，血压数值都高踞不下。
给她治疗时我采用了针灸，隔天一次，只取三阴交穴，两侧都取，下针后留针半小时到一小时。治疗半年之后，她的血压恢复正常，再不需要服用降压药了。
如果人体血压测得高压高于正常值，可以取三阴交穴治疗。
后来我把这个方法介绍给一位阿姨，让她每天坚持用小保健锤持续、适度地敲击三阴交穴，坚持两个月之后，她的血压恢复到了正常值。
我又把此法介绍给另一个熟人，因为他懂得针灸，我便让他自己在三阴交穴下针，也是隔天一次，留针半小时到一小时，几天后他告诉我疗效明显。
三阴交穴位于足太阴脾经之上，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条经络在此交会，所以三阴交穴可谓交通要道。
我曾多次使用此穴给人治疗莫名其妙的头痛，这种头痛在医院里往往检查不出实质性的原因，而我在治疗时均单独取两侧三阴交穴，只是札针。有的患者下针10分钟后头痛就消失了，久的留针两个小时后也不头痛了，以后也很少复发。
如果低压值偏高，可以取悬钟穴来进行治疗。悬钟穴位于足少阳胆经之上，此穴也通督脉。这个方法只取一穴，方法简便，所以特意介绍给大家。
高血压，从中医原理来看就是人体之气失去调控后过度上行所致，所以一切引气下行或分散人体之气的方法都能降低血压。
如用《求医不如求己》的作者中里巴人先生所提出的“金鸡独立”方法来引气下行，坚持锻炼，形成习惯后，血压自然会降低。
做金鸡独立时，两眼自然闭合，两手自然垂放于身体的两侧，然后任意抬起一只脚，单腿站立。
初练时，可能只站几秒钟，但随著对动作的熟悉和平衡能力的加强，站立的时间会越来越长。
高血压患者血压太高时容易出危险，此时“急则治其标”要首先采用耳尖放血的方法来急救。
耳尖放血后，血压会立即下降，危险解除后才可以使用三阴交或悬钟穴治疗。
耳尖放血的具体操作方法是：取双侧耳尖高点为针刺部位，先用手在那里搓揉，把它揉红，然后用三棱针、粗毫针等尖利的东西，消毒后刺破穴位浅表脉络，再挤放出少量血液即可。
二、穴道指压法治疗高血压和耳穴按摩降血压
血压在出生数年之后，会与成人之值相近，但是，一到40岁，会有与年龄比例增高倾向。
一般，高压150，低压95左右就算是高血压，但是也因人而异，而且平均值并不一定是正值。因为有些人高压200并无任何症状，也有些人高压120左右却倒下来。
一般人的观念认为高血压等于脑溢血，所以难免就会想平均值等于正值。
总之，不论血压如何高，只要有耐得住高血压的健康血管即可。虽说如此，并非保证血管健康，高血压就安全。那么，高血压的症状有那些呢?
肩膀酸痛、头痛、目眩、耳鸣、心跳、呼吸困难、手脚发麻等，都可谓是高血压的症状。
造成血压高的原因有很多种，但还是以动物性蛋白质摄取过量、疲劳、紧张过度、喝酒、抽烟过量、寒冷、暴饮暴食、食用过多的盐分、便秘为主要原因。
但是，高血压在初期几乎无自觉的症状。
因此有不少人大概连自己有高血压也不晓得!故一到40岁，首先得重新考虑每日的饮食生活，做根本的必要改善。
高血压若非有强烈的意志力，是很难治愈的。
第一，要控制摄取过量的蛋白质，尽量多食蔬菜、水果、海菜之类。
然后以植物性蛋白质慢慢取代动物性蛋白质，另外还须注意少食用调味浓厚的腌渍物。这些，有赖家人的协助。
因为把一向吃惯的食物改以其他食物代替，尤其是上了年纪的人，很难用自己意志控制，若没有人严密监视施行，马上就会恢复原先的饮食习惯。
随着血压升高动脉就脚硬化，若是血管太粗或受寒等，血管破裂，就会引起脑溢血。
假如，日常血压高，通常要注意，但血压也有突然上升的情形。到这样的时候，就成为非常危险的状态。
为了避免有这种危险发生，请务必记住指压疗法，或许会夺走你生命的高血压，也只有靠你自己才能治疗。
治疗高血压的穴位与指压法
在脚的大拇趾趾背根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。
慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。
在两脚的穴位各做3次。
一天请做10次。
每月不间断的做此指压法一年，无论多高的血压，亦可有很显著的疗效。
三、耳穴按摩降血压
高血压是以循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是常见的心血管疾病。
中医认为，高血压可分为肝阳上亢等几个证型，但总体而言，肝阴不足、虚阳上亢是其常见病机。
患者除血压升高外多兼见头痛、眩晕、面红、耳鸣、便秘、口苦等症状，心脏、血管、肾、眼底也有不同程度的病变。
应对高血压的关键措施是“重在预防”。
近年来，耳穴按摩疗法已经证实有一定的稳定血压作用。
耳穴按摩疗法可以预防高血压，对轻度高血压具有良好的治疗效果，还对中度和重度高血压具有良好的辅助治疗作用。
中医认为，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通于耳，人体某一脏腑和部位发生病变时可通过经络反映到耳廓相应点上。
耳背有一“耳背沟”，位于耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。因其有稳定血压的作用，故亦称“降压沟”。
取穴：降压沟、降压点、肝穴、肾穴、内分泌穴、肾上腺穴、耳轮部、耳背部。
按摩方法：用白虎下山手法(以双手食指或食指及中指之指腹，从上而下按摩双耳背之降压沟，本法由上而下按摩，形如白虎下山之势而得名。
)按摩位于耳背的降压沟6分钟，频率为每分钟约90次，以红热为度;捻耳轮部6分钟，频率为每分钟约90次，重点捻耳尖;掌擦耳背部，频率为每分钟约120次;其余穴位用耳压法贴王不留行子治疗，每次轮替选用3～4个穴位，左右耳交换治疗。
如是轻型高血压患者，贴丸后每天早晚两次按压即可，如是中型或重型患者应适当增加按压次数。还可配足底涌泉穴，掌擦涌泉穴5分钟，频率为每分钟约180次。
特别提示：高血压患者特别要注意的是按摩耳背下耳根有升压作用。
除耳穴按摩外，高血压患者还应注意：及时监测血压，遵医嘱服用降压药物;节制饮食，控制体重;限制食盐摄入量;保持乐观情绪，注意劳逸结合，生活起居有节;经常做散步、慢跑、太极拳等有氧运动。
耳部按摩助健康
“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳廓相应点上。
经常按摩耳部能疏通经络，运行气血，调理脏腑，达到防病治病的目的。
人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿，具体投射区按摩方法如下：
⒈耳垂相当于面部，当内火上炎而致齿耳肿痛，或面部生疖时，可用双手拇指揉捏耳垂，直至双耳发红发热。每日2次，经常按捏耳垂，还有美容养颜作用。
⒉正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔，此处相当于胸腔内脏器官，经常刺激这个部位，对心脑肺和血液系统有补益作用。
具体做法是：将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面对捏即可，每日3次。
⒊耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，按摩此处有助消化，并有强肾健脾之功。
⒋耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，耳轮顶端凹陷处叫足趾，颈肩腰腿痛患者宜多按压耳轮。
⒌将耳轮向耳屏对折时，耳廓的上缘为上尖端处，按摩此处有退热、镇痛、消炎、降压的作用。
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本期嘉宾介绍
金壹飞
金壹飞毕业于中医专业大学。师从于国家特一级按摩师卜义长老先生，至今已有十年。近年来随卜老出诊，深得其真传。
十年来，一直就职于涉外机构，为无数国际友人解除了病痛，并积累了丰富的临床诊疗经验。
擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、面瘫，各类腰腿疼痛，及各种偏正头痛，并曾治愈多种疑难杂症。
擅长：椎体偏歪，颈椎病(常见诱发症状：手麻、头晕、呕吐等)，椎管狭窄，胸椎病(常见诱发症状：背痛、胸闷、胸痛、心前区疼痛、心慌、气短、小腿麻、慢性胃炎、肝胆疾病，肾病等)，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，各类骨关节病，膝关节病变，肩周炎，面瘫，偏正头痛，各种内科杂症调理等。
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