从小胖的人想要减肥首先就要从饮食上来进行改善，平时每餐最好选择七分饱，而且也要控制每日摄取的碳水化合物，晚上尽量以蔬果来代替正餐，而且晚上七点钟后就不可以再进食了。
当然减肥期间合理的饮食还要配合相应的运动，而且每天最少要运动半小时以上。
标签：减肥,从小
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从小胖的人想要减肥首先就要从饮食上来进行改善，平时每餐最好选择七分饱，而且也要控制每日摄取的碳水化合物，晚上尽量以蔬果来代替正餐，而且晚上七点钟后就不可以再进食了。
当然减肥期间合理的饮食还要配合相应的运动，而且每天最少要运动半小时以上。
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