晒黑了就比较困难了。现在的话只能减少出门，然后试试看下面这些，我在泉州，南方啊T T。大概一个半月效果就很明显。
1.本地偏方，简单好用。个人是觉得操作方便值得推荐。适用于全身各处的肤质，过敏肤质除外。
开水凉以后加少量牛奶，大概10：1。然后涂抹晒黑处，自然风干。怕有味道的话可以在睡前做，醒后洗掉。其实味道很淡。一天一次。
或者也可以牛奶和蛋清勾兑成糊状。建议用手背实验一下会不会过敏。像面膜那样做就可以。三天一次。
2.吃的方面，多吃含VC的...
1.用专门的身体去角质膏在洗浴后为胳膊腿专门去一下角质，再把胳膊腿上涂上温热的牛奶，轻柔的按摩十分钟左右，再让牛奶在肌肤上停留几分钟最后冲掉。坚持一周左右肌肤明显变白，当然这中间一定要注意防晒，否则前功尽弃。
2.坚持用绿茶水洗需要变白的部位，洗时轻轻拍打让绿茶的有效成分更多的深入肌肤，因绿茶有抗氧化，淡斑柔细肌肤的功效，每天洗一次，坚持一段时间必能见效。
3.淘大米水不要倒掉，把它留下来洗手脚胳膊腿，可使皮肤变白，配合按摩和轻轻拍打。
4最...
穿长袖，或者干脆全部晒黑了，呵呵
把白的涂黑吧，黑的涂白怪怪的~哈哈
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