空腹跑步对于身体健康是不利的，所以不建议空腹跑步。
空腹跑步会造成血糖浓度过低，增加运动损伤的概率，以及造成肠胃的不适。
如果跑步时血糖过低，会导致患者出现疲劳感、头晕、乏力、面色苍白、出冷汗等现象，严重时会出现昏迷。
标签：跑步,空腹,有利于
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空腹跑步对于身体健康是不利的，所以不建议空腹跑步。
空腹跑步会造成血糖浓度过低，增加运动损伤的概率，以及造成肠胃的不适。
如果跑步时血糖过低，会导致患者出现疲劳感、头晕、乏力、面色苍白、出冷汗等现象，严重时会出现昏迷。
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