儿童早餐食谱

儿童早餐食谱是指导儿童早餐食谱。

现代生活节奏快，爸爸妈妈工作忙，没时间给孩子准备早餐，因此有的早餐比较马虎，营养搭配不合理；有的早餐品种比较单一，孩子不愿意吃。

这一些营养全面、简单易做的儿童早餐食谱，年轻的爸爸妈妈可以试着做给孩子食用。

一、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干

1、肉末菜粥的材料为精米，糯米，肉末，菠菜，胡萝卜。

2、豆沙包的材料为面粉，赤豆沙，果脯，猪油。

3、芹菜豆腐干的材料为芹菜，豆腐干丝，茭白丝，香菇。

二、燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜

1、燕麦粥材料为燕麦片，火腿丝，胡萝卜沫，香菜。

2、菜肉包的材料为面粉，肉末，小白菜，豆腐干，香菇。

3、什锦泡菜材料为大白菜，榨菜，小黄瓜，辣椒等。

三、黑枣粥，鲜肉小笼，莴笋豆干

1、黑枣粥的材料为精米，糯米，马牙枣，核桃。

2、鲜肉小笼的材料为面粉，肉末，冬笋，香菇。

3、莴笋豆干的材料为莴笋，豆腐干，胡萝卜，香菇。

四、儿童早餐餐谱的原则

遵循营养全面，搭配合理，绿色健康的原则。

标签：食谱,早餐,儿童