产后抑郁症怎么治

怀孕期间有较大的情绪波动、过度紧张等，而生孩子又是一件壮举，看似平常，却有一些妈妈们在不知不觉中患上了产后抑郁症。要怎么治疗呢？下面我们一起来了解一下吧！

1、家庭治疗

产后抑郁症又叫产后忧郁症，典型的产后抑郁症是在产后6周内发生，极少数严重者会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

家属也会有所影响，因此，对于产后抑郁症，希望患者以及家属重视起来及时的治疗。

建议家人多陪陪产妇，给她足够的安全感，无论是物质还是精神上的，多由着他的心意，平时多让他吃一些富含营养的食物，多给她一些希望通过家庭治疗来缓解，支持治疗，平时多关心产妇，促进患者恢复正常心理。

2、心理治疗

心理疗法是产后抑郁症的主要方法，也有很好的疗效。通常用的就是认知行为治疗，在提高产妇对分娩和妊娠的正确认知，做好角色的认定，并树立患者做妈妈的自信。

心理医生会针对产妇的心理所担心的问题进行详细的了解，和产妇进行良好的沟通，尽快帮助产妇走出阴影，重新回到生活中，充满自信，通过婴儿感化产妇，帮助产妇变得更加坚强。

3、药物治疗

产妇因为身体激素的变化和心理负担的原因很容易患有抑郁症，建议建议抑郁症患者在对生活中偶尔遇到不顺心的事情，不必过份忧虑，要注意调节自己的心态，除了多和家人沟通，心理治疗以外，如果是没有哺乳的产妇，可以通过药物治疗，吃一些抗抑郁的药物。

情况严重时要及时到专业医院进行治疗。

此外，让自己能够进行适量的休息，给自己一些时间和空间去拾起兴趣爱好，做一点自己喜欢的事情。一定要尽早适应自己的“母亲”角色。

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