小儿便秘吃什么 食疗调理小儿便秘

小儿便秘，不少家长都会尽量的不让孩子吃药治疗，因为是药三分毒，能不吃药就尽量的不吃药。

那么小儿便秘吃什么好呢?

当然是食疗调理最安全了，而且食疗不只安全，效果也很不错的。那么有什么食疗可调治小儿便秘的?下面这些食疗方家长就可以根据情况来选择，一起来看看。

1：蜂蜜 ，芝麻各适量，先把芝麻焙熟研细末后取适量兑开水，加上蜂蜜，把它调成糊状口服，早晚各一次，可有效治疗小儿便秘。

2：蜂蜜适量，早晚用凉开水冲饮，适合大一点的孩子，如果是婴儿则不宜。

3： 蜂蜜、白萝卜，各适量，先把白萝卜洗净切成片，然后蘸蜂蜜生食，一天可食用数次，对于大一点的孩子适宜。

4 : 桃花粥:桃花 ，粳米 ，胡萝卜，各适量，先把粳米淘洗干净后加水用小火煮开，五分钟后加入切碎的胡萝卜末一起煮到软烂粘稠时，再把桃花瓣撕碎加入，稍滚即成;分两次服食。

适用于不存在肠道梗阻或痉挛的便秘宝宝，它不只含有丰富的膳食纤维，还能为宝宝提供适当的能量和维生素。

5：香蕉苹果泥：香蕉 ，苹果 ，小儿蜂蜜，各适量，先把香蕉和苹果刮成泥，然后加少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸三分钟后取出，稍温一即可让宝宝服食。

因香蕉、苹果及蜂蜜都含有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，所以不只可增加食物对肠道蠕动的刺激，且可保持水分不被肠道过分吸收，可很好的防治便秘。

上面就是几款调理宝宝便秘的食疗方，所以说小儿便秘吃什么好?

食疗调理就是不错的选择，家长可以选择其中食疗让宝宝食用，同时平时生活中也要注意，让宝宝多喝水，尽量让宝宝的饮食丰富一些，避免单调重复的饮食，要适时给宝宝添加辅食，这样才能更好的防治小儿便秘。

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