Miss护来为亲亲解答啦～Miss护摸摸头，亲亲在生理期出现腹部疼痛，除了由于精神紧张、劳累和饮食不当等因素外，经血排出不畅、子宫痉挛性收缩也是成因。下面Miss护就给亲亲些温馨小贴士哈。1. 可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。2. 平时可以用温水泡脚至少20分钟。3. 保持充足睡眠，尽量不要进行剧烈运动，尤其避免对腹腔施压或腿位抬得太高，适当做些轻柔、放松一点的运动就妥妥哒。4. 做好腹部的保暖，避免过冷过强的刺激，而且少碰生冷寒凉的饮食为宜。愿亲亲的姨妈君每个月都乖乖不捣蛋，满意的话奖个采纳就太好啦～
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