女孩减肥60斤的方法一般是参加锻炼，如游泳、跳绳或者是跑步等运动，可以消耗自身脂肪，但要长时间坚持才会有一定效果。
防止有半途而废的情况，在锻炼期间还要经常控制饮食，避免有暴饮暴食的情况，可以促使体重逐渐减少。
肥胖很可能是缺乏运动导致的，同时和遗传也有很大关系，如果长时间没有控制会影响外观。
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