月经不调怎么办

月经不调的患者一般可以在医生的指导下吃一些中药进行调理，如逍遥丸、乌鸡白凤丸、补气养血口服液等。

月经不调又称为月经失调，是一种常见的妇科症状，正常的情况下，女性月经周期大致21天至35天，平均28天，经期持续的时间2~7天，平均4~6天，正常的月经量20~60毫升。

如果女性月经周期不固定，没有规律可循，经期持续的时间大于7天或者小于两天，经量小于20毫升或者大于80毫升，考虑是月经不调。

月经不调主要表现为月经周期、经血量的异常。症状起因可能是器质性病变或内分泌功能失常等。导致月经不调的原因比较多，具体如下：

1、长期大量吸烟，因为尼古丁和一氧化碳收缩血管作用引起的月经不调，需要及时戒烟。

2、过度肥胖诱发的月经不调，需要及时控制饮食、加强运动，减肥成功后月经多可以自行恢复。

3、减肥诱发的营养不良、贫血也会引起月经不调，注意多吃含脂肪的肉类食品、阿胶等药物，纠正营养不良和贫血后也能恢复正常月经。

4、冬季衣物单薄，腹部受寒引起子宫血管收缩，也可以诱发月经不调，注意添加衣物就可以改变。

5、有些女性由于工作压力大、长期心情压抑，也可能会导致月经不调，此时可以考虑更换工作岗位，并注意多参加社会活动，可以自行改善。

另外患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，多注意休息，不要吸烟喝酒，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，同时还要注意经期卫生，注意腹部的保暖。

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