抬头纹的出现主要是由于长期缺乏睡眠，皮肤衰老导致的，如果想要及时这些问题，那么就要保持规律的作息，调整好自己的生活状态。
每天都要保持充足睡眠，这样的话才能够有效控制抬头纹的出现。
另外如果想要快速去除抬头纹，还要了解下面的各种注意事项，从而在生活的各个角度注意，让皮肤更快恢复。
平时要注意控制自身的饮食习惯，尽量不要吃油炸的食品。
因为一些有害的食品，比如辛辣、油炸食品等等，容易造成皮肤新陈代谢紊乱，内分泌失调，往往会引起暗疮或者是痘痘，更不利于皮肤的抵抗力，弹性下降，导致抬头纹大量出现。
另外还要适当补充胶原蛋白丰富的食物和水分，可以缓解皮肤衰老，减少皱纹的出现。
记住有抬头纹的人平时的表情不能太夸张，平时多吃一些猪蹄、鸡爪等还有胶原蛋白类的食物，多给肌肤补水，使肌肤变得有弹性，这样对去除抬头纹都是很有好处的。
早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。
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