锻炼性功能的运动还是有比较多的，大多数的运动都是可以来锻炼性功能的，比较好恶毒就是仰卧起坐还有俯卧撑以及提肛运动，这些都是可以很好的锻炼到人体的下半身的肌肉的力量，能够促进周围的血液循环的速度。
同时最好也可以用饮食调理来进行处理，例如韭菜之类的就是可以拿来壮阳的，同时偶尔也可以用按摩的办法来进行壮阳。运动的姿势一定要正确，不然就没用了。
标签：性功能,锻炼,运动
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