心得安有缓解紧张的效果，心得安是一种策划肾上腺素受体阻断剂，此药对于焦虑紧张造成的身体不适，比如出汗、心慌等症状有显著的改善作用。根据医嘱进行疗程性和规范性的治疗，可以有效缓解紧张情绪。
行为上通常以放松训练为主，尤其是渐进式肌肉放松和想象放松训练等自身缓解治疗效果很好。
标签：心得安,缓解,紧张
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