根据中医理论，发为血之余，精血同源，要想养发黑发，主要是通过补血、补肾的方法进行治疗。可以口服驴胶补血颗粒，人参归脾丸，首乌片、七宝美髯丹、养血生发胶囊等。
平时也可以适当的口服一些补血补肾的食物进行日常调理，比如可以口服大枣、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚子、首乌等。日常饮食要全面，不要偏食，多吃蔬菜、水果、肉、蛋等。
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