胸太大怎么办

胸部太大也会造成女性的困扰，胸部太大的女性通过按摩、运动都能有效地减少胸部上多余的脂肪。

如果胸部太大已经影响到健康，可以做缩胸手术，胸部太大的女性平时要注意穿合适的文胸，让胸部线条更加自然。

胸部与女性身材息息相关，虽然胸小很令人烦恼，但胸部太大也未必是好事，许多女性由于胸部太大早早地出现了下垂的现象，并且胸部太大，也会影响到衣服的穿着效果，影响到个人形象，那么，胸太大怎么办？

一、按摩胸部

相信大家都知道，经常按摩胸部有丰胸的效果，事实上，按摩胸部也可以减少胸部上，多余的脂肪，如果想拥有美丽的胸型，平时可以多按摩胸部。

每天只要按摩10分钟左右，一段时间后，胸部会变得更加紧实。

想要有更好的效果，可以用盐按摩胸部，平时还可以喝一些掺了盐的优酪乳，对于减胸也有很好的效果。

二、运动

通常胸部太大与胸部的脂肪过多，有很大的关系，因此，肥胖患者的胸部，通常会更大一些。

想要让胸部变小，平时可以通过运动，来消除多余的脂肪，推荐哑铃运动，即可以瘦身，又能锻炼胸肌，让胸部变得更加结实。

三、穿戴合适的文胸

胸部太大的女性，如果文胸太大，会引起胸部的下垂，而文胸太小又会挤压到胸部，甚至形成副乳。

因此，胸部太大的女性，要特别注意选择合适的文胸，能很好地托起胸部，让胸部线条更加自然。

四、做缩胸手术

有些女性由于胸部太大，会引起颈部、肩膀以及背部等位置的疼痛，甚至由于胸部的重量，而导致文胸肩带的部位，受到长期压迫，从而出现皮疹。

当胸部太大，影响到女性的健康时，可以通过缩胸手术来解决烦恼。

五、保鲜膜+跳绳减胸

如果胸部太大，也可以将胸部包上保鲜膜，之后慢跑20分钟，让身体大量出汗，之后再跳绳20分钟，坚持一段时间，胸部脂肪会明显减少，胸部也就随之变小了。

如果可以配合俯卧撑，能使胸部肌肉更加结合，消除副乳。

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