90后男子做俯卧撑致下身瘫痪，如何避免此类的事情再次发生？

要从该名男子身上着手找出问题所在，才能避免类似事情发生。首先检查男子身上是否有做过身体疾病手术的病史，不适宜做剧烈性运动；再者问清其做运动前饮食及睡眠情况是否正常，是否会与运动相抵触；最后看看其做运动是否有借助其他健身工具的，这些因素理清了，就能防止此类事故发生。

运动要适量，在运动的时候要根据自己的身体情况，量力而行，不要逞强。

90后男子做俯卧撑致下身瘫痪，想要避免此类的事情再次发生，需要人们在运动的时候应该加强安全意识，在做运动之前，应该注意运动的力度和强度，避免超负荷的运动，给自己的身体造成严重的危害。

大家在做运动的时候，一定要根据自己的实际情况来看，不要做超过了身体负荷的运动。

90后男子做俯卧撑致下身瘫痪，那么为了避免此类事情再次发生，我觉得人们在做运动的时候，应该量力而行，千万不要急功近利，我们身体的承受能力是有限的，如果我们的运动量超过了我们身体的承受能力，极有可能导致一些疾病的发生，虽然运动对我们的身体有好处，但过度运动也是不可行的，其实男子下身瘫痪的直接原因并不是因为做俯卧撑，因为该男子患上的是一种非常罕见的疾病，这种疾病的名字叫做自发性脊髓外血肿，我觉得可能是因为他做俯卧撑而诱发了他体内的病灶。

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