深圳优眠心理咨询中心口碑见证实力！
深圳优眠心理咨询中心自建院以来，凭借着对精神心理疾病健康的全方位把握和雄厚的医疗实力，医护人员们对患者的认真负责，对患者的真诚行医是深圳优眠心理咨询中心长久以来对医务人员的严格要求，在当今社会利益化不断激化。
深圳优眠心理咨询中心汇聚着精神心理科业界众多知名的精神心理科医生，也尤为重视设备与技术的发展，用心为每位患者提供针对性的特色诊疗，帮助精神心理疾病患者解决难题，以重塑健康。
而除此以外，深圳优眠心理咨询中心在软实力方面也是备受患者称赞，服务细致周到，收费公道合理，令患者更能省事省心的就医。
目前因为工作压力增大，生活节奏快导致很多人心理负担重，甚至有些患上各种心理疾病使人担心，而大部分患有心理问题的人因为不了解没能及时发现，其实如果想知道自己心理是否健康，可以看自己是否存在以下这些问题，如果存在，要及时进行心理干预。
存在哪些特征说明心理不健康？
1、缺乏安全感
从心理学的角度来讲，安全感是我们人类对抗自然灾害敌人出现时的一种心理特质，它能给予人安全自信，给人强大，这种心理已经印刻在人类的基因中，一个没有安全感的人容易焦虑不安。
2、抗挫能力比较低
抗挫能力也是人与生俱来的一种心理，社会百态丛生，失败之事十有八九，此时考验一个人的心理承受能力就要看他的抗挫能力，抗挫能力较低，经不住任何考验，在时代变化的过程中易被淘汰。
3、不能合理的评价自己
一个人是否能进行合理的自我评价非常重要，合理评价是建立自尊建立自信的一步，一个人不能合理的自我评价会因为不够自信，没有自尊而陷入自卑中或者侮辱他人，不能融入社会。
3、不能坦然接受自己需要以及错误
心理学家曾指出人类需要乘势，而这种城市是由低到高，人类所需求的物质在需要时大多能坦然接受，只要合理合适，或者在自己犯错时能却面对，不会逃避，坦然接受说明存在平和的心态，如果抵触或者不愿意接受，大多有不健康心理。
4、不能和他人良好接触
有些人不能与他人建立良好的关系，也不能与他人良好接触，在融入大社会中会比较反抗焦虑，这种人大部分心里比较孤独，而且会抵抗外来人的接触。
心理不健康该怎么办？
1、多和他人接触
多和正面阳光积极的人接触，时间一久，近朱者赤近墨者黑，能从他们的言语中学到自己所需要的，也可以使性格开朗，愿意和他人接触，融入社会中。
2、自我调节
多鼓励自己，给予自己一定的评价，创建自己的信心，避免过于自卑而对外界或者对他人产生恐惧。
3、心理医生干预
如果存在严重的心理不健康行为，需要在心理医生的干预下进行调理，舒缓压力、减轻心理负担，使心理逐渐健康。
想要知道自己心理是否健康，通过以上这几点来判断，发现自己心理压力大，逐渐往不健康方向发展需及时采取措施，必要的情况下咨询医生，避免心理疾病发生而带来影响。
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