蛋白粉的作用与功效

蛋白粉的主要成分是蛋白质，其中包括动物蛋白和植物蛋白。这种蛋白粉摄入体内之后可以有效的增强人体的免疫力，促进脂肪的代谢，减少脂肪的合成，能够起到减肥的作用。而且可以增加肌肉纤维粗度，能够辅助健身。

但是需要注意，这种蛋白粉摄入过量可能会引发各种过敏现象，出现红斑、丘疹、瘙痒等诸多不适状态，不利于身体健康，所以建议少量食用。

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