早上只喝水不吃饭危害大吗（早上只喝水不吃饭危害）

小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于早上只喝水不吃饭危害这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、如果人们早上只喝水，不吃早餐，容易导致体内激素分泌不稳定，导致午餐暴饮暴食，容易引发肥胖、高血压、抑郁等问题。

2、如果人们早上只喝水不吃早餐，很容易影响人体对营养物质的吸收，从而导致疲劳、注意力不集中、免疫力低下等问题，对人的健康危害很大。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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