绿豆粥的详细做法！！！

绿豆粥的详细做法！！！

绿豆是一种常见而且传统的豆类，可以消暑这个大家都知道，绿豆还可以做绿豆糕、生绿豆芽，夏天人们更多的是熬煮绿豆汤。绿豆粥也是常吃的一种，通常是把绿豆和粳米一起熬煮，可提高人体免疫力，促进血液循环，从而减少高血压的机会，还能预防糖尿病、老年斑和便秘。而更好的搭配是要加上这种苋菜，冰糖绿豆苋菜一起熬煮，生津止渴、清热解毒，适合即将到来的夏季调理食用。

冰糖绿豆苋菜安神粥

食材：绿豆50克、粳米100克、苋菜50克

辅料：冰糖适量

制作：

1、 准备食材，其中冰糖的用量可以根据自己的口味添加

2、 把粳米、绿豆淘洗干净后，把绿豆用清水提前浸泡3小时以上，粳米浸泡半小时就可以

3、 锅中放入1500克的清水，放入绿豆、粳米开启煮粥程序

4、 新鲜的苋菜洗净，切5厘米左右的段

5、 等到米熟豆烂的时候，把苋菜和冰糖放入，再煮上10分钟就可以了

小贴士：

1、 这是一款非常适合夏季的安神粥

2、 绿豆要先浸泡一下，会很好熟

3、 冰糖、苋菜最后放入即可

标签：绿豆粥