据有关问题描述，一般来说，气虚体质的人减肥，在饮食上，可以少吃油腻的食物，多做运动，促进血液循环，睡前两小时内不要吃任何东西，多吃些新鲜的水果和蔬菜。
气虚者减肥法：
1、选择舒缓型运动。
二，饮食的调理。
三、保持愉快的心情。
第四，培养科学的生活习惯。
气虚型减肥食谱：
1，鸡肉紫米粥
2，黄芪橘皮鸭
3，党参黄芪粥。
标签：气虚,减肥,体质
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