你如果只是食用早餐，实际上摄入的热量很低，因此可以起到控制每天热量摄入的作用，从而促进体内脂肪代谢，起到减肥瘦身的效果。
建议只是食用早餐可以减肥，但是胃部长期处于空腹状态，对于胃部健康不利，而且人也容易诱发低血糖和低血压，危险系数较高，而且损害健康，因此并不建议尝试。
标签：早餐,减肥
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