水桶腰可以通过加强平时的锻炼，改善自己的饮食习惯来进行解。
但是具体的减肥效果要根据个人情况来决定，如果想要减肥也可以进行抽脂手术，抽脂手术就是利用负压的原理来抽取部位多余的脂肪，达到瘦身的效果，抽脂手术的过程比较简单，创伤性比较小，安全性也比较高，在抽脂手术后，尽量避免短时间内的部位沾水，避免短时间内的剧烈运动。
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