眼部出现细纹就容易被人们扣上即将衰老的帽子。眼部会有细纹出现,还会有干涩,黑 等症状。一般25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路。预防和护理是十分重要的。只要掌握了眼部保养的方法,这些现象就会消失的。那么,眼部该怎样保养呢?下面就和小编一起来看看吧!
眼部的保养方法
一、眼部的内在保养:
(1)睡眠充足,切忌熬夜。
(2)平时多喝水,睡前避免大量饮水。
(3)保持乐观情绪,及时治疗疾病,尤其是内分泌紊乱
(4)避免阳光直接照射。
(5)勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。
二、眼部的外在保养:
(一)卸妆清洁:因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致,故卸妆时应极为小心,必须用眼部专用卸妆水 或卸妆膏,用化妆棉轻轻卸除。
(二)选用合适的眼部保养品:目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶 眼部精华 液等多种。眼霜的滋润性、营养性强,适合于眼部有皱纹者;眼胶 是一种植物性嗜喱状物质,成分温和易吸收且不油腻,适合于黑眼圈 、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液,再用眼霜或眼胶 取用时约绿豆大小足够,最好先热敷再涂抹,并配合按摩和指压效果更好。
(三)按摩和指压:眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动 ,亮眼,清除疲劳。
具体方法:每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴 ,最后至眼头睛明穴 .下眼睑也同样,只是指压 时穴位依次为眼尾瞳子(骨左加缪 右)穴,下眼中央下方的承泣穴大于和四白穴 每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5-6次。
(四)眼膜 大于护理:每周1-2次,供眼部特别的滋润与放松,可用胶原蛋白眼膜护理,也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁4-6滴混匀)。
三、眼部的特别护理方法:
(一)眼睛酸涩疲劳:可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20-30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除疲劳。
(二)黑眼圈:可用喝剩的红茶包敷眼,每晚睡前使用,20-30分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好。
(三)眼袋 或生理性浮肿:新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处,再敷在眼周15-20分钟取下,可消肿,经常使用可减轻眼袋症状。
以上都是些眼部保养的方法和小偏方。当然光做这些还是不够的。要想做好眼部保养,我们自身也需要多注意,在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的就是吃一些富含维生素多的食物。睡眠一定要充足,不要熬夜,那样只会让自己衰老程度加快。只要掌握这些并能很好的去运用他,挤一定会甩掉小细纹,让自己看起来更年轻
眼部如何保养
(一)卸妆清洁:因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致,故卸妆时应极为小心,必须用眼部专用卸妆水或卸妆油,用化妆棉轻轻卸除。
(二)选用合适的眼部保养品:目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶,眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强,适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质,成分温和易吸收且不油腻,适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液,再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够,最好先热敷再涂抹,并配合按摩和指压,效果更好。
(三)按摩和指压:眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳。
具体方法:每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴),最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样,只是指压时穴位依次为眼尾瞳子(骨左加缪右)穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5—6次。
(四)眼膜护理:每周1—2次,提供眼部特别的滋润与放松,可用胶原蛋白眼膜护理,也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀)
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