问题分析:健康指导:三餐正常吃,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用 早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。
挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的,同时建议不要使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。
蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
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