准备要孩子，首先应该生活起居有规律，保证充足良好的睡眠，夫妻双方都应该戒除烟酒。同时去医院进行检查，确定是否有传染性疾病，或者是遗传性疾病。
如果身体健康，没有传染性疾病，应该计算一下女性的排卵期，可以在排卵期增加性生活次数，提高受孕几率。放松心情，避免精神紧张，备孕期应该补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。
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