问题分析：你好，绝对不要吃减肥药，要想减肥必须控制饮食外加多锻炼，减肥药是有副作用的，对减肥最有效的运动就是有氧运动,但是必须达到半个小时才有效果。
意见建议：可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。休闲时间，少吃东西，不吃宵夜。
标签：肉碱,减肥药
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问题分析：你好，绝对不要吃减肥药，要想减肥必须控制饮食外加多锻炼，减肥药是有副作用的，对减肥最有效的运动就是有氧运动,但是必须达到半个小时才有效果。
意见建议：可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。休闲时间，少吃东西，不吃宵夜。
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