铅球是田径项目吗

铅球是田径运动的投掷项目之一，铅球比赛中运动员在规定的圈内，外围是铁边，投掷时不能触碰，投掷铅球有很多技术要领，比赛中如果运动员没有遵守，也都按犯规处理。

铅球起源于古代，最早是古代人类用来狩猎或者攻击的活动。在现代是欧洲军队里，士兵们闲暇时投掷炮弹的比赛，之后渐渐演变成了比赛项目。铅球的材料从古代到现在经过了很多变化，先用铁，再用铅，在现代正式的铅球比赛中，男子铅球的重量为7.26公斤，女子铅球的重量为4公斤。从早期的推球到现在的助跑推球，再根据不同的重量级来分组比赛。

铅球对人体的柔韧度和肌肉强度有很高的要求，除了手臂力量之外，腿部力量和腰背力量也是特别关键的，运动员在训练时必须注意这些方面。扔铅球时，五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指附在球的两侧，以保持球的稳定。握好球后，将球放到锁骨内端上方，贴紧颈部，头部略向右转，掌心向内，右肘抬起，右上臂与躯于约呈90°角，躯于保持正直。

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