1色斑如何消除
当出现了色斑后，那么要及早的进行治疗的，色斑尤其是对于女性来说，是比较自卑的，对于外貌也是有很大的影响的，当出现色斑后，那么去除的方式也是有很多的，所以要根据自己的情况来选择治疗的方式是很重要的。
1，燕麦是有很好的去除色斑的作用的，在燕麦中有大量的抗氧化的物质出现的，这些物质都能够有效的清除掉的，减少对皮肤细胞的伤害的，有淡化色斑的作用的，可以准备牛奶还有适量的燕麦，之后敷在自己的脸上，二十分钟的时间，每天晚上睡觉前敷上，是有很好的改善的。
2，准备薏仁粉，这是很好的美白的视频的，能改善面部暗沉的作用的，语气是有薏仁粉还有利尿的功能的，能够起到很好的排毒的作用的，这可以准备薏仁粉，之后加入适量的蜂蜜，每天五百毫升，这对于去除雀斑的改善效果是很不错的。
3，牛奶和珍珠是很好的美白的作用的，也有淡化色斑的作用的，这需要准备牛奶还有珍珠粉，之后调和在一起均匀的敷在自己的脸上，一般二十分钟后就能够去除掉，一般坚持一段时间会发现色斑淡化了。
4，准备桃花适量即可，这有很丰富的维生素和微量元素的，能够有效的防治黑色素在皮肤内的沉寂，减少和色素，淡化色斑的作用的，可以准备桃花，冬瓜仁，橘子皮，研成粉末，每天准备两克用温水冲泡饮用，连续三个月的时间，色斑会淡化很多的。
有色斑，那么以上的方式都是很不错的，对于色斑的改善效果是很好的，但是需要坚持的进行一段时间才有效果的，当出现色斑后，那么平时的生活也可以多吃一些维生素C的水果，有淡化黑色素的作用的，改善色斑的效果是很不错的，所以可以尝试一下的。
2色斑的家庭护理程序
1.避免日晒;停用避孕药或镇静类药。
2.不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。
3.面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;
面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。
4.保持心情舒畅，避免疲劳忧虑
5.注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。
3色斑的饮食吃什么好
一些食物对于治疗色斑有着明显并且有效地作用，这些食物在我们的治疗过程中，能够起到抑制黑色素，促进肌肤恢复的作用，事实上，很多食物都有这样的作用，只是平时我们不太清楚而已，那么，哪些食物能够治疗色斑呢?
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治黄褐斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除黄褐斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
以上这些食物在治疗色斑的时候都能够起到很好的作用，希望大家能够在平时的生活中，多加尝试，会有很好的效果的。
食疗是治疗很多疾病都可以使用的一种方法，而且是和我们的生活密切结合起来，希望这些能够帮助到大家。
4色斑的形成原因有哪些？
色斑是令任何女性都深恶痛绝的，因为这对于她们的容貌会造成很大的影响，让她们肌肤变得暗淡苍老，失去原有的白晳水润。那么这究竟是什么原因会让人脸上长色斑呢?下面我们一起来了解一下色斑的原因。
色斑的形成有很多原因的，总结起来主要就是由外在因素和内在因素所引起的。
先来看看外在因素主要有哪些、
1、紫外线照射：如果人经常在阳光下或是人造灯光下曝晒，就会导致色斑，其实人工光线和太阳光一样都对皮肤有不好的影响，经常对着太阳光或是人工光线，都容易导致色斑的形成。
所以平时要注意，外出要做好防晒工作，而在室内也要注意尽量避免近距离对着灯光，电视，电脑等，以防光线对皮肤造成影响。
2、 化妆品因素，很多化妆品含有化学原料色素及矿物油过多，这些化妆品如果吸收紫外光线时就会特别敏感，从而导致色斑的形成，如涂含酒精成分过高的化妆品曝晒后就会导致黑斑的形成。
3、 使用过酸或碱的护肤品，这样会导致皮肤层薄，从而会让肌肤抵抗紫外线的能力降低，从而易长色斑。
还有就是一些内在因素引起的色斑，这个就更多了，具体如下：
1、怀孕期间长妊娠斑，这主要就是女性孕期内分泌不正常， 荷尔蒙分泌增多百引起的黑色素细胞也增多，不过一般这种色斑产后通过调理多数会淡去的。
2、 刺激性的食物，如浓茶、 酒等，这些吃得多会对黑色素的生成有催化作用，让黑斑扩大并变黑，越来越明显。
3、 营养摄取不均衡，如果平时饮食不注意，导致营养缺乏，会引起肝功能不佳，不能及时排出体内毒素，让色斑更明显并加重。
4、 情绪因素，长期焦虑 失眠疲劳，都会引起或加重色斑，因为这些不良的情绪会让体内荷尔蒙失调，让黑色素细胞分布不均匀而积聚而成。
5、 妇科疾病原因，如子宫、卵巢发生障碍，会让女性脸上长斑，或是长期服避孕药，戴节育环等，都有可能导致色斑的形成。
6、 先天性遗传体质，这个最明显的就是雀斑，雀斑的形成很多都是先天性遗传而引起的。
尤其是如果又不注意防护，夏季让强光照射的话，会导致雀斑更重。
以上就是一些色斑形成的原因，由外因也有内因，不管怎么样，女性朋友为了避免脸上长色斑，都要注意尽量的防止上面这些不良因素的影响，能避免的尽量避免，这样才能减少色斑的形成。
5月经不调与色斑的关系
引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。
其机理与肝、脾、肾等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。
色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。
月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起：
一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。
二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。
三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。
这种想法就大错特错了，其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及-些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
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