怎么样能让咬肌变小

概述 每次照相特别自卑，尤其是遇到比自己脸小很多的人，恨不得把自己放到离镜头十万八千里，朋友说我这是由于咬肌比较大，所以脸看起来更大，介绍了一些方法给我，现在让我和大家说一说怎么样能让咬肌变小。

,怎么样能让咬肌变小 第一：每天脸部按摩 首先，在进行脸部按摩的时候，应先将适量的瘦脸霜均匀地涂抹在脸上，然后用局部按捏的方法，捏捺面颊肉最多的地方，轻柔地由内往外拉伸。

其次，将手掌紧紧地贴住双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

然后，双手轻轻托住下巴，有节律地反复做这个动作1分钟左右。

最后，双手自然地放于两下颌，然后轻轻地按摩并提拉。

第二：吃饭时尽量慢慢吃 现在的生活节奏加快，很多人为了节约吃饭时间狼吞虎咽，如果你本身咬肌比较发达了，那么就请放慢你的吃饭节奏，学会细嚼慢咽吧。

少吃锻炼咬肌的东西 相信很多人喜欢无聊的时候嚼口香糖、吃坚果类，我们都知道这些东西是锻炼我们咬肌的最大助手，所以想瘦咬肌，还是远离它们吧。

第三：多吃瘦脸食物 瘦脸食物有很多，多吃点话对于消除咬肌有很大的效果，小编为你推荐一个超好的瘦脸食物，这就是瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

,注意事项对于上述的这几个让咬肌能够变小的办法，大家需要做的就是坚持做下去，另外，如果要想让自己的脸变小，还可以在吃水果方面下一些功夫，多吃一些瘦脸水果，比如香蕉，菠萝等都是挺不错的。

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