失眠是一件让人痛苦而又上脑经的事情。
折磨着我们让我们在学习上或者是工作上都不能够安心。
今天，小编就为大家带来治疗失眠的15个食疗小偏方，感兴趣的朋友可以看一下：
治疗失眠的15个食疗小偏方
1、取桂圆肉120克，60度白酒一斤，浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙。
2、取杞子20克，七枚红枣，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次。
3、取适量胡桃仁，红糖适量。捣碎，与红糖一起用开水冲服，饭后用。此方适于一般失眠。
4、取桂圆肉10颗、莲子20粒，水炖吃。于临睡前服食为好。此方适于一般失眠。
5、取龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
6、取阿胶10克、黄连15克、朱砂1.5克将黄连、阿胶水煎，冲入研成末之朱砂，即可服用。每日2次。
此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者。
7、取10个桂圆每晚睡前吃，可养心安神，治疗心悸失眠。
8、取桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。
可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。
9、取桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。
每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。
10、取桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。
经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
11、取猪心1个，柏子仁15克，调料适量。
将猪心洗净、切片，与柏子仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪油等，煮至猪心熟后服食，每日1剂。
12、取大枣10枚，桂圆肉10克，大米50克，砂糖适量。
先取大米煮粥，待沸时加入大枣、桂圆肉，煮至粥熟时，调入冰糖即成，每日1剂。
13、取龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。
可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
14、取附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，顿服，能治疗失眠。
15、取赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适量，加水煎汁，去渣顿服，再睡前的时候服用，治疗失眠。
以上就是治疗失眠的15个食疗小偏方的介绍了，希望可以帮到你!另外，经验证明，运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法。人们在运动的过程中享受到的是快乐感，幸福感，满足感。
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