维生素b功效与作用？

维生素b功效与作用主要包括促进消化系统吸收、维持机体代谢、改善睡眠质量等。

1、促进消化系统吸收：B族维生素可以促进患者肠道对食物的消化和吸收，并且可缓解恶心、厌食等症状。

2、维持机体代谢：B族维生素可以维持机体的代谢，可起到维持上皮组织的功效，比如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织等等，如果缺乏B族维生素，会导致视力疲劳、口角炎等症状。

3、改善睡眠质量：如果患者有失眠的现象，B族维生素还可以改善患者的睡眠质量。

维生素B族属于一种常见的保健品，不能当作药物食用，患病后需要及时去医院在医生的指导下用药治疗，避免延误病情。

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